こんにちは。皆さんは趣味や独学で自己啓発してますか？
趣味や独学って、普段仕事をしている場合、ほんの僅かな時間を上手くやりくりして、やっている方がほとんどですよね。
そうして楽しんだり生きがいを感じたりして、また明日仕事頑張ろうとかなるんですよね。
今回はそんな素晴らしい独学をできるだけ楽しむための気持ちの持ち方について、私なりに整理してみようと思います。
ポイントその１
モチベーションとちゃんと相談しましょう！
いくら趣味や独学が楽しいからといっても、人間ですから「飽きたな」とか「気が乗らないなぁ」という時はありますよね。
もうそんな時は他のことをしましょう。むしろ何もやらなくてもオーケーです。
高い自己啓発的な目標があって頑張りたいという場合は、気持ちが乗らなくてもやるべき時というのはあると思います。
でも、趣味や独学を長続きさせる面から考えると、無理は絶対ダメ！です。
人は一度、ある物事に対して「嫌だな」とか「苦手だな」とか思ってしまうと、払拭することが物凄く難しくなります。
対人関係でも、一度「この人苦手だなぁ」とか思ってしまうと、中々その意識って払拭できないのと同じことです。
ですからあなたの一生の友となるかもしれない、趣味や独学に取り組んでいる物事には、意図的にでもネガティブなイメージを持たないようにすべきなのです。
繰り返しますが「趣味や独学は無理はしないこと」
これが重要であります。
ポイントその２
ストレスを受けた時は要注意！自分の気持ちに素直になろう
趣味や独学を楽しんで充実させたものにするには、大前提として日常の生活を楽しむ必要があります。
なぜなら、日常の生活で不安やストレスを感じる状況にあると、心のエネルギーが影響を受けて、前向きな要素である趣味や独学へのモチベーションに対しダイレクトに悪影響として伝わってしまうからです。
日常でストレスを受けて、家に帰ってから気持ちをスッパリ完全に切り替えるのは至難の技なのです。少なくとも私にとっては。
そうはいっても日常においては避けられない出来事があり、そのためにどうしようもなく落ち込んでしまうこと、ふと将来に不安に思ったりすることはあると思います。
そんな時でも趣味や独学をやりたいときは気持ちに素直にやればいいですし、そんな気力もわかないのであれば、少し休めばいいのだと思います。ここでも無理をせずに自分の気持ちを第一に考えて行動しましょう。
ポイントその３−１
プラス思考を貫くこと
しかし、日常において悩みや不安が多い人はその度に趣味独学を中断することになり、いわば“日常に振り回されている状況にある”といえます。
しかしそのようなストレスは少なくしたり避けることができます。そして、この考えは趣味や独学を楽しむために効果的な考えであります。
それはどのようにすればいいのか？
ズバリ！意識してプラス思考を貫くことです。
まず、その時にぶち当たっている問題は、そこまで精神的にショックを受けなければならない程度のものなのか？考えすぎではないのか。ということを冷静に客観的に考える視点が必要です。
後から振り返れば、実はどうでもいい事に悩んでいることもたくさんありますよね？私はそんなのばっかりです。
なぜかその時は物凄く一つのことにこだわっていたけれど、今思えばそんなに考える必要があったのかな？とか、不思議なくらい過去の出来事って痛みが和らぐんですよね。
ですから、基本的な気持ちの持ち方としては、その時どんなに嫌なことがあっても、意識してプラス思考を貫いて、日常を生きるべきなのだと思うのです。
深く考えすぎて、マイナスに受け止めてしまったり、些細なことを気にしたり落ち込んだりする事を減らせれば、その分心豊かに趣味や独学に没頭できます。
ポイントその３−２
プラス思考を貫くコツ
では、プラス思考を貫くコツについてですが、人により方法は色々とあると思います。とりあえず、私の方法を以下に列挙しますので、ご参考にしてくださいね。
・自らの人格を磨くこと。
要するに、自分を磨いて自信を付けていくことです。
自分を磨く、もしくは磨かれていると錯覚するだけでも、些細なことは気にならなくなります。
・人の言動や態度にいちいち振り回されないこと。
これは他人の自分に対するネガティブな行動や言動を全く気にするなということではありません。深読みしすぎないということです。
他人の心は絶対にわかりませんから、深読みして解釈することは時間の無駄でもあります。
他人の自分に対するネガティブな行動や言動については、考えすぎていいことなど一つもありません。
むしろ、「自分のためを思って行ってくれているんだなぁ」みたいに好意的に受け取りましょう。「感情の表現方法が下手なんだなぁ。そんなところもかわいいなぁ。」みたいな感じで余裕を持って接することができたらいいですね。
・自分に降りかかった一見するとネガティブな出来事も、これが自分の最良の道なのだと思い込むこと。
どんなことがあっても自分にとって最良の道だと思い込むようにしましょう。
余程のことがあれば別ですが、例えば命にかかわらないレベルだったり、自分ではどうしようもないことだったり。そういった出来事は全て、自分にとって最良の道だと思い込みましょう。
それは、見方を変えることでマイナスだと思っていた要素がプラスに働くことがたくさんあるからです。
例えば、目が一重であること。
一見すると
“目が小さくて顔が薄い”ネガティブな印象ですが、見方を変えると、
“ゴミが入りずらい”というポジティブな印象となります。
このように見方を変えることができるのは、あなた次第でありあなたがコントロールできることなのです。
こんなにプラス思考を貫くことにおいて、便利な思考方法を試してみない手はないはずです。
そして出来事に対しても、あの時こうだったらとか考えるのではなく、自分にとっては最良で唯一の道だと思うのです。実際タイムマシンなんて今はありませんから、唯一であることは誰も疑いようのない事実です。
後悔するくらいなら、新たに道を作り出すくらいの気概を持てるといいですね。
まとめ
まとめると、趣味や独学を楽しむためには、
１、無理をしないこと。
２、ストレスを受けた時は趣味や独学に対する自分の気持ちに素直になること。
３、プラス思考を貫けば日常のストレスを減らしたり避けたりすることができる。
ということになります。
趣味や独学は心の栄養ですから、より多くの時間を費やすことができれば、それだけあなたの人生がプラスプラスに働き、彩り豊かなものとなるのは間違いありません。
では良い趣味・独学生活をお送りください。
